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香蕉营养很好香蕉营养很好

发布日期:2019-05-15 浏览次数[] 文章来源:网络中心

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一,瓜果之王:西瓜营养成分:100克可食部分包括:93水分。
3克,蛋白质0。
6克,0脂肪。
1克,膳食纤维0。
3克,5碳水化合物。
5克,8毫克钙,9毫克磷和0克铁。
3毫克,锌?
1毫克,胡萝卜素0。
45毫克,维生素B10。
02毫克,维生素B 20。
03毫克,切口酸0。
2毫克,维生素C 6毫克等
二,干秋敌:梨营养成分:100克食用部分包括:水90克,蛋白质0。
脂肪4克0。
1克,2克膳食纤维和7种碳水化合物。
3克,钙11毫克,磷12毫克,维生素B10。
01毫克,维生素B 20。
04毫克,切口酸0。
有机酸如1毫克,维生素C 1毫克,柠檬酸,苹果酸。
3,水果冠 - 香蕉营养成分:每份可食用部分100克:湿度75。
8克蛋白质1
脂肪4克0。
膳食纤维2克1。
2克,20片碳水化合物。
8克,7毫克钙,28毫克磷和锌。
胡萝卜素18毫克,维生素B 10 60微克。
02毫克,维生素B 20。
04毫克,切口酸0。
7毫克,维生素C 8毫克和少量去甲肾上腺素。
四,幸福的果实:苹果营养素:每100克可食用的部分包括:水分85。
9克,蛋白质0。
3克,0脂肪。
3克膳食纤维0。
8克,12个碳水化合物。
5克,15毫克钙,7毫克磷和0克铁。
3毫克,锌?
06毫克,胡萝卜素0。
6毫克,维生素B10。
01毫克,维生素B 20。
02毫克,带有酸的酸性0。
1毫克,维生素C 4毫克,苹果酸,奎尼酸,酒石酸,芳香醇,柠檬酸,果胶等。
5,水果皇后:草莓营养成分:100克可食部分包括:1克蛋白质,0脂肪。
6克,无机盐0。
1克原纤维素8。
4克糖5
7克?维生素C 50-120毫克(比西瓜多10倍)?钙32毫克铁?
1mg和1mg磷还包括胡萝卜素,硫胺素,核黄素,单宁,苯酚,苹果酸,柠檬酸,水杨酸等。
6,春季水果的第一枝:樱桃的营养成分:它不仅含有碳水化合物,蛋白质,还含有钙,磷,铁和各种维生素。
特别是,铁含量为每100克6至8毫克,比苹果,橙子和梨高20至30倍。
?由于维生素A的含量比苹果,橙子和葡萄高四到五倍,因此吃樱桃具有促进血红蛋白再生和预防癌症的作用。
7,良好的水果药 - 柑橘营养素:100克可食用部分包括:88水分。
2克,蛋白质0。
脂肪8克0。
膳食纤维4克1。
4克,8碳水化合物。
9克,钙19毫克,磷18毫克,铁0。
2毫克,锌?
1毫克,胡萝卜素1
667毫克,维生素B 20。
04毫克,切口酸0。
2毫克,维生素C 19毫克和苹果酸,柠檬酸,琥珀酸,橙皮苷等物质。
8种美味且信息丰富的人 - 橙色营养素:100克可食用部分:蛋白质0。
6克,0脂肪。
1克,9克碳水化合物,26毫克钙,15毫克磷和0铁。
2毫克,胡萝卜素0。
11毫克,维生素B10。
08毫克,维生素B 20。
03毫克,烟酸0。
2毫克,维生素C 49毫克和维生素C的含量分别是梨,苹果和香蕉的10,16和8倍,胡萝卜素的含量是梨,桃和11倍的含量。我夏目漱石
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